应该避免的护发错误

最常见的护发错误

大多数头发损伤其实都是我们自己造成的。并非有意为之，而是源于那些看似无害的习惯，直到日积月累的后果表现为断发、暗淡或稀疏时才被发现。以下是十个最常见的错误，以及正确的做法。

1. 洗头太频繁

每天洗头会洗去头皮上的天然油脂，反而刺激油脂分泌过盛。对大多数发质来说，每周洗两到三次就足够了。如果两次洗头之间头皮容易出油，可以在发根处使用干洗喷雾来吸附多余油脂，又不会破坏发丝结构。

2. 用热水洗头

热水会打开头发毛鳞片并带走水分。理想的做法是用温水清洗，最后用凉水冲洗以闭合毛鳞片。冬天这样做确实不太舒服，但几周后你的头发就会显现出明显差别。

3. 不使用隔热产品

每一次在没有隔热产品的情况下使用吹风机、直发器或卷发棒，都是在直接破坏头发的蛋白质结构。在任何热造型之前，都要在湿发上涂抹隔热喷雾或精华——没有例外。

4. 粗暴地梳湿发

头发在湿润时最为脆弱。用梳子硬扯湿润打结的头发会折断发丝并造成分叉。请使用宽齿梳，从发尾开始，轻柔地往上梳理。配合使用顺发喷雾会让这个过程更加轻松。

5. 每天都扎得很紧

马尾、紧绷的丸子头和辫子会在发际线处形成拉力，可能导致牵引性脱发——这是反复拉扯造成的永久性脱发。请在松散和紧绷的发型之间交替，并避免使用那种会勾住并扯断头发的橡皮筋。

6. 忽视头皮

头皮也是皮肤，健康的头发始于健康的头皮。如果出现油脂堆积、头屑或瘙痒，请用净化洗发水或头皮护理产品加以解决。忽视头皮健康会导致毛囊堵塞、生长变弱。

7. 染发过度处理

连续多次漂染、一层叠一层地上色、不遵守治疗之间建议的等待时间，都会造成累积性损伤。请拉开化学处理的间隔时间，并在两次染发之间使用键结修护产品。

8. 使用不适合自己发质的产品

厚重的油用在细软发上会压垮头发。质地轻盈的慕斯用在浓密粗硬的头发上则毫无定型力。了解自己的发质——细、中等还是粗硬；稀疏还是浓密；直发、波浪、卷发还是螺旋卷——并选择为之配方的产品，会立刻带来不同。

9. 睡在棉质枕套上

棉布会产生摩擦，让头发在夜间打结和断裂。真丝或缎面枕套能大幅减少摩擦，既能保住你的发型又能减少断发。这是你能做出的最简单、最有效的改变之一。

10. 不定期修剪

分叉是不会自我修复的。它们会沿着发丝向上蔓延，造成断裂，并让头发随时间显得越来越稀疏、越来越毛糙。每八到十二周修剪一次，可以去除受损的发尾，让你的发型始终保持精致利落。

更宏观的视角

这些错误单独来看，每一个只造成轻微损伤。但在数月乃至数年里叠加起来，就是「看起来健康亮丽的头发」与「看起来暗淡受损的头发」之间的差距。好消息是，哪怕只纠正其中两三个习惯，几周之内就能看到明显改善。

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